Home > Alle artikelen - Abonneer je nu!

Alle artikelen - Abonneer je nu!

« 1 ... 19 20 21 ... 48 »

Sport & bewegen als primaire levensbehoeften

Auteur: Ivo van Hilvoorde
In een tijd waarin basale menselijke behoeften zoals direct contact, afleiding en vermaak in groepsverband en gezamenlijk sporten op de proef zijn gesteld, is des te duidelijker geworden waaruit dat gemis bestaat. Verschillende sectoren die geraakt zijn door de coronamaatregelen kozen hun eigen woorden om het belang te benadrukken van het opheffen van de restricties. Dat geldt ook voor de sport. In mei was in een landelijke oproep om de sportscholen weer te openen op een paginagrote advertentie te lezen: “We willen: minder stress. Meer weerstand. Minder kilo’s. Meer bewegen. Minder eenzaamheid. Meer verbinden. Minder zorgen. Meer gezondheid.” De boodschap was dat Nederland sportscholen nodig heeft om gezond en fit te blijven. Dat was een heldere boodschap, waarin vooral ook het instrumentele karakter van bewegen en sport werd benadrukt. Hoewel begrijpelijk in tijden van crisis, waarin uiteenlopende belangen scherp moeten worden gewogen, was hier ook sprake van een beperkte duiding van de waarde die sport kan hebben.

lees meer

Use it or lose it

Auteur: Manja van Wezep, Hans Kroon
Een langdurige psychische aandoening wordt vaak geassocieerd met verlies van en beperking op verschillende levensterreinen. Naast de beperking hebben veel mensen leefstijlgerelateerde problemen en verminderde cognitieve vaardigheden. Een vicieuze cirkel ligt dan op de loer: psychische klachten gaan vaak gepaard met beperkingen op sociaal gebied, die weer van invloed kunnen zijn op leefstijlgerelateerde problemen (minder bewegen, ongezonder eten, meer stress). Deze problemen kunnen weer een negatieve invloed hebben op psychische klachten en de beperkingen op sociaal gebied. Ook stigma en zelfstigma passen in deze vicieuze cirkel. Er zijn diverse aangrijpingspunten om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Denk aan de hulpverlening die zich richt op psychische problemen, praktische ondersteuning en de inzet van ervaringsdeskundigen bij het proces van herstel en empowerment. Daarnaast kan het van meerwaarde zijn om lichamelijke en cognitieve vaardigheden te versterken om de vicieuze cirkel te doorbreken en veerkracht te versterken. De neurocognitieve trainingsmethode ‘Cognitieve Fitness’ is gestoeld op de aanname dat de combinatie van bewegen, cognitieve uitdagingen en ontspanning een gunstige wisselwerking heeft. In dit artikel nemen we u mee in de ervaringen en resultaten van een brede implementatie van de training Cognitieve Fitness bij zes ggz-instellingen, verspreid over het land.

lees meer

Wandelen is goed, dwalen is beter

Auteur: Hilde Backus
Piekeraars en stressgevoeligen gaan in een coachtraject al snel te gedreven en fanatiek aan de slag. Wat helpt hen wel om tot rust te komen en te herstellen, zodat ze met hun vragen aan de slag kunnen? Bij wandelcoaching kun je twee methodes heel goed inzetten, zo blijkt uit onderzoek: doelloos wandelen (dwalen) en gebruik maken van synchronie.

lees meer

ACTief bewegen

Auteur: Jeroen Nieuwenhof, Evelien Swiers
Je hebt je net gehesen in dat eigenlijk wat te strakke sportshirt om voor het eerst door het bos hard te lopen, begint het te regenen. Pff, die leuke Netflix-serie en die knusse warme bank zijn op dit moment verleidelijker dan het krijgen van een nat pak. En ja, dat vieze weer zorgt ervoor dat het bos op dit moment zeker te modderig is. De kans dat je uitglijdt en je bezeert is dan ook waarschijnlijk. ‘Kom op luilak’, hoor je jezelf zeggen. Wat was ook alweer de reden waarom je dit zou gaan doen? Een paar kilootjes eraf, wat fitter worden en een dosis gelukshormonen tegen alle stress en pijntjes.

lees meer

Oefentherapie voor kinderen

Auteur: Ingrid Bunnik
Bewegen is leuk, gezond, stimuleert de ontwikkeling en is bovendien voor kinderen een prachtige ingang om ervaringsgerichte ontwikkelingsvraagstukken te benaderen. Soms is een vraagstuk gericht op het oefenen van vaardigheden, maar veel vaker is er een groot gedeelte van de aandacht gericht op het ontwikkelen van lichaamsbesef om het lichaam beter te kunnen besturen. Wanneer via het lichaam ervaren wordt waar lijfelijk, emotioneel en mentaal spanning merkbaar is en dat deze te beïnvloeden is, ervaart een kind meer eigen regie en autonomie. Van de kinderen die met een sociaal-emotionele hulpvraag bij een psychomotorische therapeut of kinderoefentherapeut komen in onze praktijk, starten we bij ongeveer 75% met het stimuleren van de het lichaamsbesef in combinatie met stimuleren van de neurologische rijping door middel van bewegen. In dit artikel wordt de samenwerking tussen het behandelen van de sensomotoriek, sociaal-emotionele vaardigheden en de cognitie bekeken vanuit praktijkvoorbeeld: Jordy.

lees meer

Hoe gaat het .?.

Auteur: Hein Zegers
‘Hoe gaat het?’, ‘Goed, en met jou?’, … Dit zijn twee zinnen die we erg vaak horen. Zinnen die eindigen met een vraagteken. Hoe welgemeend dit vraagteken is, dat blijft de vraag. Verwachten we een oprecht antwoord op deze vragen? En indien we die vraag écht menen, hoe kunnen we dat dan duidelijk maken? Met het ‘oprechte vraagteken’, een vraagteken tussen twee punten. Als in: ‘Hoe gaat het .?.’ Dit artikel geeft concrete tips rond hoe je deze vraag het best kan stellen. In het bijzonder als je vermoedt dat je met iemand praat die het moeilijk heeft.

lees meer

Na regen komt zonneschijn

Auteur: Per Wijnands, Monique Scheres
Het is half negen in de ochtend. Een waterig zonnetje ontsnapt aan snel voorbijtrekkende wolken. Gisteren heeft het gestormd en vandaag lijkt de natuur te ontwaken om te zien welke schade er is. De Adventure Therapeut overziet zijn werkruimte van deze ochtend: een uitgestrekt heidegebied. Gelukkig valt het allemaal mee. Hier en daar is een boom omgevallen en afgewaaide takken liggen verspreid over het veld. Sjoerd, de eerste cliënt van vandaag, vindt het maar wat interessant, die storm die over Nederland raasde. Hij vertelt er honderduit over.

lees meer

Runningtherapie

Auteur: Maud van Aalderen
Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van de ‘rustige duurloop’ ten behoeve van mensen met een depressie of anderepsychische klachten. De interventie is gericht op het aanleren van een specifieke vaardigheid, joggen, die kan bijdragen tot positievere verwachtingen met betrekking tot de toekomst en meer vertrouwen in eigen capaciteiten. Runningtherapie heeft ook effect op het zelfvertrouwen: het behalen van doelen en succeservaringen opdoen stimuleert deze vaardigheid.

lees meer

Link & Twinrider

Auteur: Pieter Desmet
Ontwikkel een sporttoestel voor blinde kinderen. En zorg ervoor dat de sportieve ervaring spannend is om de kinderen enthousiast te krijgen voor lichaamsbeweging. Kortom: maak sporten leuk. Vijftien jaar geleden was dit het startpunt voor het afstudeerproject van ontwerper Gina van der Werf. De opdracht was haar op het lijf geschreven. Naast ontwerper is ze gepassioneerd sporter – met een voorkeur voor adrenalineverhogende sporten zoals snowboarden en bergklimmen. Spannende en uitdagende sportieve ervaringen zijn haar niet vreemd. Met haar ontwerp, Link, heeft ze die persoonlijke ervaringen weten te vertalen naar een vorm die optimaal aansluit op de mogelijkheden en interesses van blinde kinderen. Stap in Link, en exploreer je balans tussen uitdaging en controle.

lees meer

Positieve geneeskunde (mei 2020)

Gezonde en florerende mensen. Dat is het doel van de positieve psychologie. Gezonde en florerende mensen is ook het doel van de geneeskunde. In deze bizarre tijden van het coronavirus lijkt dat doel belangrijker dan ooit. De positieve psychologie en geneeskunde zijn beide wetenschappelijke disciplines, die ‘evidence-based’ en ‘evidence-informed’ hoog in het vaandel hebben staan. Ze hebben dus meerdere raakvlakken. Dit themanummer verkent dit vruchtbare grensgebied. Hoe verhouden ze zich tot elkaar? Hoe kunnen ze elkaar versterken? Bestaat er wel zoiets als positieve geneeskunde? En hoe ziet die er dan uit? INHOUD 'POSITIEVE GENEESKUNDE' WETENSCHAP Ockhamvraag: Is jouw geluk voor 50% genetisch bepaald? Hein Zegers Zwarte zwaan Corona Pieter Jansen & Fredrike Bannink Bouwen op unieke kwaliteiten Marianne van Woerkom Omgaan met (probleem)gedrag in het verpleeghuis Marion Klaver Waarderende diagnostiek Jan Auke Walburg PRAKTIJK Visiedocument medisch specialist 2025 Fredrike Bannink De therapeut in de broekzak Simone Verhagen De positieve focus in psychotherapie Fredrike Bannink, Sergio van der Pluijm, Jeffrey van der Starre, Matthijs Steeneveld & Hein Zegers Meer compassie beschermt tegen burn-out Onno Hamburger Van werkdruk naar werkplezier Marita van Polen Hospitality in de gezondheidszorg Fredrike Bannink & Eline Kuiper Consoler toujours Sander de Hosson Positive Design: De kracht van placebo Pieter Desmet

€ 6,95

lees meer

« 1 ... 19 20 21 ... 48 »