Home > Alle artikelen - Abonneer je nu!

Filters

Alle artikelen - Abonneer je nu!

« 1 ... 122 123 124 ... 770 »

Adem en stem: instrumenten voor ontwikkeling

Auteur: Frank van der Mijn
Wie vrijuit ademt, zingt en spreekt, kan de ziel beroeren en harten veroveren. Hoe heerlijk is het als dat vanzelf gaat. Maar hoe maak je je stem vrij? Is dat een kwestie van goede techniek of gaat het over meer? En is vrijuit en vanzelf zingen voor iedereen weggelegd? Het antwoord van zanger en zangcoach Bert van de Wetering is een volmondig ‘ja’. Maar belangrijker wellicht: wie als vanzelf leert zingen, wordt ook een vrijer en gelukkiger mens. Op zoek dus naar de juiste knoppen…

lees meer

De paden op, de lanen in

Auteur: Saskia Teppema
Na de inrichting van mijn nieuwe werkruimte had ik genoeg van stilzitten. Door de verhuizing woonde ik ineens vlakbij een prachtig natuurgebied waar ook nog eens een goeie koffietent staat. Voilà, mijn nieuwe coachruimte. Wandelen doet niet alleen mijn coachee goed, maar mij ook. Ik voel in de natuur meer luisterruimte en hoor mezelf andere dingen zeggen dan wanneer ik vanuit een stoel mijn mond open doe.

lees meer

Verwondering als tegengif voor vervreemding

Auteur: Joeri Kabalt
Kun je eens ronddwalen en proberen om je heen te kijken alsof je alles voor het eerst of laatst ziet? Is er iets wat je aandacht trekt, en kun je proberen om dit tien minuten echt te zien, met al je zintuigen? De afgelopen jaren nodigde ik met deze vragen regelmatig mensen uit om hun verwonderende blik aan te zetten – en deze te richten op een grassprietje, weerspiegeling in het water of spinnenweb. Elke keer verrast het me weer hoeveel verbinding en inzicht die korte oefening teweeg kan brengen, maar ook hoe ongemakkelijk en lastig dit soms is.

lees meer

Helpen bij het ‘verweven’ van verlies

Auteur: Isolde Kolkhuis Tanke
Ieder mens heeft op enig moment in zijn leven te maken met het overlijden van een dierbare. In die zin zou je zeggen dat verlies ‘doodnormaal’ is, het hoort bij het leven. Maar verlies en rouw kunnen iemands gevoel van ademruimte onder druk zetten. Wat kan een rouwcoach bijdragen om weer ademruimte te krijgen? We spreken erover met Riet Fiddelaers-Jaspers, expert op het gebied van coaching bij rouw en auteur van vele boeken en artikelen over dit thema.

lees meer

Ademruimte creëren

Auteur: Carla Knötschke

lees meer

In de schaduw van een overleden broer of zus

Auteur: Ard Nieuwenbroek & Judith Kimenai
Wanneer je partner overlijdt, word je weduwe of weduwnaar. Als je ouders niet meer leven, ben je wees. Verlies je je kind of een broer of zus aan de dood, dan is daar echter geen woord voor. Aan de ene kant is dat vreemd, want voor hoeveel situaties bestaan nu geen woorden? Aan de andere kant is het ergens wel logisch dat voor iets wat tegen elke natuurwet indruist, geen woorden bestaan. Toch voelen wij de drang om wel woorden te geven aan dit soort zware omstandigheden. Om ook hierin het onzegbare zegbaar te maken.

lees meer

Ademruimte en systemisch werk

Auteur: Sander Trooster
Bij de Zeven Linden, naast de kerk in het gehucht Middelbert bij Groningen, ontmoet ik Bibi Schreuder, een van de grondleggers van het Bert Hellinger Instituut Nederland en schrijver van het boek Ik ben kind dus ik voel waar mijn ouders zijn (2020) en medeauteur van Systemisch coachen (2015). Op deze opleidingsplek, waar vele groepen opgeleid worden in systemisch werk, is het meestal behoorlijk druk, maar op deze dag is er helemaal niemand. We praten over het thema ‘ademruimte’ – en de tegenhanger ‘verstikking’ – en hoe Bibi dat tegenkomt in haar systemisch werk. We komen op zeker drie belangrijke momenten, waarop zowel ademruimte als verstikking beide zichtbaar worden.

lees meer

Traumaverwerking en de stem van de ziel

Auteur: Suze Maclaine Pont
Toen ik 23 was, zag ik het leven niet meer zitten. Mijn ouders en grootouders hadden heftige Tweede Wereldoorlogstrauma’s. Ik maakte veel conflicten mee, meerdere sterfgevallen van dierbaren en een ernstig ongeluk van mijn toenmalige partner. Ik voelde mij niet thuis in de wereld en begreep niet wat ik hier deed. Ik wilde dood. Met die gedachte liep ik twee jaar rond. Volgens iedereen die ik sprak, was dat een probleem. Men probeerde mij te ‘redden’. Heel lief, maar alle therapeuten, maatschappelijk werkers, huisartsen en vrienden probeerden mij te laten inzien dat wat ik voelde, niet nodig was. Ik ‘werkte mee’ tijdens sessies, omdat ik zag dat al die mensen het goed bedoelden.

lees meer

Gedicht

Auteur: Kelly Helinski
Kelly Helinski schrijft gedichten voor zichzelf en in opdracht, voor iedereen die de juiste woorden zoekt voor een bijzondere gelegenheid of een speciaal iemand. Daarnaast is ze een ervaren coach en trainer en verrijkt ze haar sessies met schrijfcoaching en andere creatieve methoden.

lees meer

Van verstikking naar opgelucht ademhalen

Auteur: Anna Bleijenberg-Bruggeman
Niet iedereen die mantelzorgt, identificeert zich als mantelzorger. “Het is niet meer dan normaal dat ik die taak oppak. Het hoort er toch bij?” Mantelzorgen doen velen zonder erbij stil te staan dat ze heel bijzonder werk doen. Dat is misschien ook een onderdeel van de valkuil waar vele mantelzorgers mee te maken krijgen. Want is het eigenlijk wel zo vanzelfsprekend dat je mantelzorger wordt? Vaak denken mensen daar pas echt over na als ze al lang en breed mantelzorger zijn.

lees meer

« 1 ... 122 123 124 ... 770 »