EFT staat voor Emotionally Focused Therapy: een op emoties gerichte manier van werken met (echt)paren. Paren die merken dat het in hun relatie niet meer loopt zoals ze het graag zouden willen. Koppels die zich telkens terugvinden in een negatieve en destructieve manier van omgaan met elkaar. Vaak gebeurt het dan dat partners elkaar kwetsen, gekwetst worden, of afstand nemen van elkaar. EFT helpt om een overheersende negatieve spiraal tussen paren te ondervangen en veranderen door zich te richten op de sterke emoties van hechting en liefde die een zo belangrijke rol spelen in dergelijke spiralen. Emotionally Focused Therapy (EFT) is een mooie vervlechting van de hechtingstheorie en systemische en experiëntiële perspectieven.