Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Energieker voelen

Energieker voelen

Kleine acties om je batterijen weer op te laden

Auteur

Lara Solms & Johan Lataster

Vakblad

Tijdschrift voor Coaching

Editie

2024-03, september

Thema

Stroming

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

Wie kent het niet: de lunchtijd is net voorbij en je valt bijna in slaap achter je bureau. Snel naar de koffieautomaat, denken we dan, hopende dat een grote kop koffie ons weer even overeind helpt. Hoewel het een natuurlijke reactie van ons lichaam is om in de middag wat minder energiek te zijn dan in de ochtend, vinden we zo’n middagdip vaak vervelend. Logisch, want ook in de middag moet er nog gewerkt worden. Echter, er is reden tot hoop want nieuw onderzoek laat zien dat we niet volledig aan onze biologische klok (of de koffiemachine) zijn overgeleverd. Zo laten Kosenkranius en collega's zien dat kleine craftingactiviteiten groot effect kunnen hebben op hoe energiek we ons gedurende de dag voelen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk