Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Gelukkiger dankzij lichaamsbeweging?

Gelukkiger dankzij lichaamsbeweging?

Ockhamvraag

Auteur

Hein Zegers

Vakblad

Positieve Psychologie

Editie

2020-03, augustus

Thema

Positief bewegen

Gratis

^{Maak eerst een gratis account aan of log in om de PDF direct te kunnen downloaden!}

Stel dat je een pil zou hebben die jou gelukkiger maakt, geen bijwerkingen heeft en bovendien gratis is. Zou je die pil willen? Zo een pil lijkt écht te bestaan. Het is wel geen echt pilletje, maar wel een eenvoudige positieve psychologie interventie: lichaamsbeweging. Een positieve psychologie interventie is een interventie waarvan we uit onderzoek weten dat ze het welzijn van mensen kan bevorderen. Hoe zit dat nu precies met lichaamsbeweging? Sporten, wandelen, zwemmen, joggen, balspelen, een halte eerder van de bus afstappen, regelmatig de trap nemen in plaats van de lift, … kan dat het welzijn van mensen écht verhogen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk