We hebben allemaal zo onze kwaliteiten en valkuilen. Dat leren we van het kernkwadrantenmodel (Ofman & Van der Weck, 2000). Gaandeweg ons leven leren we met de valkuilen omgaan. Sommige blijven ons echter het hele leven dwarsbomen, denk aan grenzen bewaken en loslaten. Bewustwording van de fysieke en mentale signalen kan mensen helpen om niet in de valkuil terecht te komen. Sunetta Theijken bedacht het ‘Stoplichtmodel’ om dit proces zichtbaar te maken.