In onze westerse samenleving is het een statussymbool om met het werk en daarbuiten druk te zijn, de agenda dient efficiënt vol gepland te staan met afspraken. Tegelijk wordt steeds meer tijd zittend achter een beeldscherm doorgebracht (Arboportaal, 2020). De ervaren werkdruk is hoog: 1,3 miljoen Nederlanders ervaart burn-outklachten en 37% van de ondervraagde werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress (TNO, 2021). Naast drukte op het werk, is er nog de drukte van het gezin, de sociale activiteiten die onderdeel zijn van een actief leven en allerlei verplichtingen en regelzaken om het geheel draaiende te houden. De keerzijde van dit drukke bestaan is het massaal ervaren van chronische stress mede door een gebrek aan (actieve) hersteltijd. Gewoon niets doen en lummelen is niet meer vanzelfsprekend, terwijl dit bijdraagt aan het herstel van energie, veerkracht, empathie en creativiteit (Swinnen, 2020).
