Mindfulness en positieve psychologie worden geregeld in een adem genoemd. Toch is die samenvoeging eigenlijk vreemd. Mindfulnessexperts onder leiding van Bishop (2004) hebben namelijk de volgende tweedelige definitie opgesteld: ten eerste het richten van de aandacht op wat er nu is – het hier en nu – en daarbij aansluitend een vriendelijke, nieuwsgierige en open houding. Mindfulness is dus niet per se gericht op je welbevinden, op je sterke kanten of op floreren zoals positieve psychologie dat is. Sterker nog, de meest gebruikte toepassingen van mindfulness zijn ontwikkeld als behandelmethode voor mensen met chronische pijnklachten of fysieke klachten. Hoe zit dat met mindfulness voor mensen zonder klachten?