Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Negatief zelfbeeld

Negatief zelfbeeld

Cognitief gedragstherapeutische aanpak

Auteur

Manja de Neef

Vakblad

Counselling Magazine

Editie

2015-03, augustus

Thema

Zelfbeeld

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

Een negatief zelfbeeld maakt kwetsbaar en kan bijdragen aan het ontstaan, verergeren of instandhouden van psychische klachten. Positieve zelfwaardering wordt gezien als een beschermende factor die de kans op welbevinden vergroot (Mann et al., 2004). Met de in dit artikel beschreven interventie leert de cliënt anders naar zichzelf te kijken en zichzelf te complimenteren in plaats van af te kraken. Vervolgens leert hij zich, met het groeiend zelfvertrouwen, anders te gedragen. Hij doet daarmee andere en nieuwe ervaringen op, die zijn stemming en zelfbeeld gunstig beïnvloeden en zijn competenties versterken.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk