Wat kost jou energie? Waar krijg je energie van? Met onze cliënten gaan we als psychologen van NLsportpsycholoog dagelijks op zoek naar antwoorden op die vragen. Met de Drie Batterijen® methode streven we naar optimale prestaties en gezondheid van individuen en teams in de sport, op de werkvloer, op school en privé. Afgelopen zomer werd het reguleren van die batterijen voor een van de NLsportpsychologen, Katja, relevanter dan ooit. In bijna 1.500 kilometer doorkruiste ze Nederland en België, en via Frankrijk wandelde ze langs de kust van Spanje over de Camino de Santiago. Niet alleen een fysieke uitdaging, maar zeker ook een mentale en emotionele. In dit artikel lichten we de Drie Batterijen® methode toe, laten we zien hoe de batterijen werken aan de hand van Katja’s voettocht en geven we oplaadtips voor jouw eigen lichaamskracht, denkkracht en gevoelskracht.
