Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van de ‘rustige duurloop’ ten behoeve van mensen met een depressie of anderepsychische klachten. De interventie is gericht op het aanleren van een specifieke vaardigheid, joggen, die kan bijdragen tot positievere verwachtingen met betrekking tot de toekomst en meer vertrouwen in eigen capaciteiten. Runningtherapie heeft ook effect op het zelfvertrouwen: het behalen van doelen en succeservaringen opdoen stimuleert deze vaardigheid.