Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Smartwatchgegevens

Smartwatchgegevens

Een potentiële negatieve impact?

Auteur

Mitchell Posthumus

Vakblad

vTP

Editie

2024-01, mei

Thema

Technologie

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

De data van je smartwatch kan je fitness progressie goed in de weg zitten. Deze week nog ontving ik een bericht op Instagram van een volger: ‘Mitchell, mijn smartwatch geeft aan dat ik tussen de 3.000 en 3.500 calorieën per dag verbrand en ik eet 2.500 calorieën. Waarom val ik dan niet af?’ Als gezondheidscoach gespecialiseerd in afvallen en spieropbouw, ben ik erg dankbaar voor de tijd waarin we leven. We weten inmiddels dat 7.700 calorieën verbranden (of minder eten dan je lichaam nodig heeft) gelijkstaat aan 1 kilo energieverlies, dus afvallen. Prachtige gegevens waar we wat mee kunnen. Accurate data zijn hierin echter cruciaal. Er zijn namelijk twee grote obstakels waardoor het in de praktijk vaak ‘fout’ gaat.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk