Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Van adviseren naar motiveren richting een gezonde leefstijl

Van adviseren naar motiveren richting een gezonde leefstijl

Auteur

Trijntje Völlink & Juul Coumans

Vakblad

Positieve Psychologie

Editie

2021-03, september

Thema

Positieve communicatie

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

Een grote meerderheid van ons heeft een zittend beroep, dient weerstand te bieden aan ongezonde voedingsmiddelen en wordt door allerlei externe prikkels zoals de smartphone, uitgedaagd om ‘s avonds tot rust te komen. Bewegingsarmoede in combinatie met hoog calorische voeding en chronische stress heeft een positieve relatie met overgewicht (De Vries & De Weijer, 2020). In 2019 had ongeveer de helft (50,1%) van de Nederlanders van 18 jaar of ouder overgewicht. Naast bewegen, gezonde voedingspatronen zijn zingeving, stressreductie, goede slaap en verbondenheid belangrijke pijlers van een gezonde leefstijl (De Vries, De Weijer & Hoenders, 2020).

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk