Solution-Focused Stress Counselling
Solution-Focused Stress Counselling
Bill O’Connell Sage, 2001 ISBN 978 08 264 5311 2
Solution-focused therapy is of growing interest to a wide range of professional not only because of the tight time limits within which so many have to work; counsellors are increasingly open to using a variety of approaches based on what is most helpful to their clients in their particular contexts. This book aims to help practitioners to extend their therapeutic repertoire of interventions by explaining clearly how solution-focused skills can help clients. Written for a wide range of professionals - psychologists, counsellors, social workers, probation officers, and mental health workers - this solution-focussed therapy manual looks at organizational and workrelated stress, and on developing solutions for groups.
Daar ga ik weer!
Daar ga ik weer! Herken je stresstype
Carien Karsten Kosmos, 2011 ISBN 978 90 215 5032 9
Alles willen combineren en uiteindelijk nergens meer aan toe komen: werk, kinderen, relatie, vriendschap en sport... Weinig plezier hebben in je leven, omdat alles als een verplichting voelt. Natuurlijk weet je dat een beetje spanning goed voor je is. Je presteert beter, bent alert en het zet je aan tot actie. Maar als die gezonde spanning omslaat in (langdurige) stress, wordt het een ander verhaal. We worden onrustig, kunnen ons niet goed concentreren en liggen ‘s nachts met een bonzend hart wakker. In deze praktische handleiding ontdek je tot welk stresstype je behoort en wordt het mogelijk je valkuilen op tijd te herkennen, zodat je erop in kunt spelen en stress kunt voorkomen.
Mindfulness
Mindfulness: Een pad van vrijheid
David Dewulf Acco, 2009 ISBN 978 90 334 7549 8
Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie. Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500 jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.
Emotionele ontregeling en stress
Emotionele ontregeling en stress:
Colin van der Heiden & Marc Verbraak Boom, 2012 ISBN 978 94 610 5067 0
Bij emotionele ontregeling is sprake van atypische beelden van angst-, stemmings-, somatoforme en gedragsstoornissen. In deze benadering richten therapeut en cliënt zich op het aanpakken van aanwezige stressoren en psychische klachten, de reacties op stress en het omgaan met stressoren. De eerste interventies hebben tot doel: veranderen van de levensstijl en anders leren reageren op stressreacties en psychische klachten. Met cognitieve interventies wordt de manier waarop cliënten stressvolle situaties of problemen interpreteren onderzocht en zo nodig gewijzigd. Vervolgens wordt een concrete manier voor het oplossen van problemen aangeboden, waarmee cliënten praktische problemen anders leren aanpakken. De behandeling wordt afgerond met een interventie gericht op terugvalpreventie.
