Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Verkenning: stress; vriend en vijand

Verkenning: stress; vriend en vijand

Individuele en omgevingsfactoren bepalen onze veerkracht

Auteur

Theo Compernolle

Vakblad

Counselling Magazine

Editie

2013-01, februari

Thema

Stress

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

Stress kunnen we vergelijken met een boog. De spanning in de boog geeft de pijl de energie die hij nodig heeft om zijn doel te bereiken. Zonder stress in de boog komt de pijl nergens. Als we de boog echter te hard spannen of ‘over-spannen’, dan verliest deze zijn veerkracht en breekt uiteindelijk. Hetzelfde gebeurt als we na gebruik de boog vergeten te ‘ont-spannen’. De bedoeling is dus niet om alle stress te vermijden, maar om een optimaal stressniveau te vinden dat ons motiveert en een stimulans is voor groei en ontwikkeling. Counsellors kunnen hun cliënten daarin behulpzaam zijn en bovendien leren tijdig te signaleren wanneer stress ongezonde vormen begint aan te nemen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk